ダイエット・便秘解消・美肌に疲労回復…炭酸水の効能がすごい!

炭酸水には、様々な効果がある事が知られています。

ダイエット、便秘の予防・改善、美肌・美髪効果、血行促進、疲労回復効果など…。

用途によって色々な使い方があるので、ぜひ試してみてください!

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美容

ダイエットと疲労回復効果を上げてストレスを減らす食事の仕方

1日に食べる物の総合的な内容が同じでも、ダイエット効果と疲労回復のスピードを上げるためには、何をどのタイミングで食べるかも大切なようです。

ストレスなくダイエットできて、疲労回復もできる食事の内容とタイミングとは…?

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ダイエット中でも食べたい!スイーツを食べるベストな時間帯は?

無理なダイエットは体にも精神的にも悪いし、ストレスがたまってドカ食い…なんてことのないよう、スイーツも適度に食べたいですね。

でも、同じスイーツを同じ量食べても、食べるタイミングや時間帯によってはダイエットに影響するみたいですよ~!

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美容

美肌効果だけじゃない!疲労回復・ダイエットにも効くトマトの栄養成分

トマトに含まれるリコピンには、美肌効果・美白効果があることで知られています。

でも、トマトの健康効果はそれだけじゃないのです。

日々研究され、最新の研究で明らかにされているトマトの健康効果とは…?

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